De acordo com o autor de 33 artigos científicos e pautas cientificas, Rodrigo Ribeiro Credidio, a decisão de fazer uma cirurgia plástica envolve diversas considerações, desde os motivos estéticos até questões de saúde e bem-estar. Porém, um dos fatores muitas vezes subestimados, mas essencial, é a preparação física antes do procedimento.
Assim como um atleta se prepara antes de uma competição, a preparação física adequada pode melhorar os resultados da cirurgia e acelerar a recuperação.
Interessado em saber como? Descubra, em seguida.
Por que a preparação física é importante antes da cirurgia?
Estar em boa forma física antes de uma cirurgia plástica pode fazer uma grande diferença no processo de recuperação. O corpo bem condicionado tem melhor circulação sanguínea, o que facilita a cicatrização das incisões e reduz o risco de complicações pós-operatórias, como infecções. Ademais, um bom condicionamento físico melhora a resistência do sistema imunológico, ajudando o corpo a lidar melhor com o estresse causado pelo procedimento cirúrgico.
Além dos benefícios médicos, a preparação física também pode influenciar o resultado estético da cirurgia, conforme comenta o premiado Rodrigo Ribeiro Credidio. Pacientes com um índice de massa corporal (IMC) dentro da faixa saudável tendem a ter melhores resultados, especialmente em cirurgias como lipoaspiração ou abdominoplastia.
A melhoria na recuperação
A recuperação após uma cirurgia plástica pode ser um processo exigente para o corpo, como pontua o proprietário da Clínica Credidio, Rodrigo Ribeiro Credidio. Entretanto, pacientes fisicamente preparados costumam ter uma recuperação mais rápida e menos dolorosa. A prática regular de exercícios antes da cirurgia fortalece os músculos e articulações, o que facilita o retorno gradual às atividades diárias.
Também é comprovado que a prática de exercícios cardiovasculares regulares melhora a resistência respiratória, fator importante para evitar complicações pós-operatórias, como problemas respiratórios. Outro ponto importante é que estar em boa forma física contribui para um melhor equilíbrio emocional. A prática regular de atividades físicas libera um hormônio chamado de endorfinas, que ajuda a lidar com o estresse e a ansiedade. Isso é relevante no pré-operatório, já que o paciente pode se sentir ansioso.
Que tipo de preparação física é recomendada?
A preparação física antes de uma cirurgia plástica não significa apenas frequentar a academia intensamente. Na verdade, o ideal é adotar uma rotina equilibrada de exercícios que inclua tanto atividades aeróbicas quanto de fortalecimento muscular. Caminhadas, corridas leves ou natação são exemplos de atividades cardiovasculares que melhoram a circulação e preparam o corpo para o processo de recuperação.
Já os exercícios de fortalecimento, como treinos de resistência com pesos leves, ajudam a tonificar os músculos sem sobrecarregar o corpo. Além de exercícios físicos, é importante também prestar atenção à flexibilidade. Práticas como alongamentos e yoga podem ser grandes aliadas na preparação do corpo para a cirurgia, pois aumentam a elasticidade dos músculos e das articulações. Lembrando sempre que a consulta com o médico é fundamental antes de começar qualquer rotina de exercícios, especialmente próxima da data da cirurgia.
Um preparo simples que pode fazer muita diferença
Em resumo, a preparação física antes de uma cirurgia plástica é um passo relevante para garantir uma recuperação mais tranquila e resultados mais satisfatórios. Segundo o experiente doutor Rodrigo Ribeiro Credidio, estar em boa forma física não apenas ajuda o corpo a se recuperar melhor, mas também influencia diretamente o sucesso estético do procedimento.
